Πως λειτούργει η εν τω βάθει μάλαξη;
Η μάλαξη επιδρά στο σώμα με τέσσερεις βασικούς τρόπους:
- Απελευθερώνει την φόρτιση των μυών: Η πίεση που ασκείται κατά τη διάρκεια μίας έντονης μάλαξης συμβάλλει στην απελευθέρωση της έντασης και την λύση των κόμπων που δημιουργούνται στους μύες. Στοχεύοντας συγκεκριμένες περιοχές όπου οι μυϊκές ίνες έχουν γίνει σφιχτές ή κατεστραμμένες (trigger points ή ινώσεις), ο θεραπευτής, μέσω της στοχευμένης μάλαξης και της πίεσης μπορεί να επιφέρει τη χαλάρωση και να αποκαταστήσει τη σωστή λειτουργία των προσβεβλημένων μυών.
- Αυξάνει την ροή του αίματος: Η μάλαξη μπορεί να ενισχύσει την τοπική κυκλοφορία και να επιταχύνει την επούλωση, καθώς μέσω της στοχευμένης πίεσης σε συγκεκριμένες περιοχες αυξάνει την ροή του αίματος και λύνει τις μϋικές συμφύσεις οι οποίες είναι και η συνήθης αιτία πόνου των ασθενών. Αυτή η βελτιωμένη κυκλοφορία βοηθά στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους μύες, διευκολύνοντας έτσι την επούλωση και μειώνοντας τον μυϊκό πόνο.
- Μειώνει τον ουλώδη ιστό: Η πίεση που εφαρμόζεται από τον θεραπευτή μπορεί να διασπάσει τις συμφύσεις και τον ουλώδη ιστό που μπορεί να έχουν σχηματιστεί μετά από τραυματισμούς ή χρόνια φόρτιση. Κινητοποιώντας αυτές τις περιοχές, η εν τω βάθει μάλαξη προωθεί την καλύτερη κίνηση των μυών και των αρθρώσεων.
- Προωθεί την χαλάρωση: Η μάλαξη, μέσω της ανακούφισης που προσφέρει, μπορεί επίσης να προκαλέσει την αίσθηση χαλάρωσης του σώματος. Μειώνει με αυτόν τον τρόπο τα επιπέδα του στρες, και προάγει μια συνολική αίσθηση ευεξίας, ενώ παράλληλα εξουδετερώνει την φόρτιση και τον πόνο.